母乳的学问

饮食与营养

*初乳千万不要错过

在分娩后的头两天里，妈妈的乳房也许只分泌几滴初乳。初乳量虽然很少，而且又稠又黄，但营养价值相当高，含有很多抗体和白细胞，能增加新生儿胃肠抵抗细菌的能力。初乳中还含有生长银子，可刺激新生儿未成熟肠道的发育，也为肠道消化吸收成熟乳做了准备，并能防止过敏性物质的刺激。所以，初乳绝对不应该浪费，新生儿醒着的时候一定要让他多吸吮。

初乳量虽然少，但对正常的新生儿来说已经足够了。妈妈不要怕新生儿吃不饱，急着给新生儿加喂奶粉。因为喝奶粉和比吸吮母乳更省劲儿，而且新生儿不再饥饿、口渴，可能就不愿意再吸妈妈的乳房，也就得不到初乳，很可能增加患腹泻和其他感染的可能性，特别当人工喂养的食物受到污染时。更为严重的是，用奶瓶喂养会使新生儿产生乳头错觉，变得不会吸妈妈乳房中的乳汁。新生儿吸吮不够，妈妈的乳房缺少刺激，需要更长的时间才能下奶，或下奶后乳房因未被吸空而肿胀或患乳腺炎，因此导致母乳喂养失败。（PS：为了宝宝与妈妈的健康早期还是用母乳吧，身体因素的另当别论）

*开早奶的好处

母亲第一次给新生儿喂奶叫“开奶”。在过去，人们大多强调母亲产后非常疲劳，需要休息一段时间，所以一般应在新生儿出生后6-12小时才开始喂奶，好像这样才有利于母亲恢复健康。

新生儿出生后的1小时是敏感期，而且出生后20-30分钟内，婴儿的吸吮反射最强，因此母乳喂养的新观点是提倡产后一小时内即开奶，最晚也不要超过6小时。

开早奶有许多好处：

（1）母亲产后泌乳必须依靠新生儿对乳头的吸吮刺激。新生儿尽早吸吮乳头，能促使母亲早下奶，下奶快。

（2）加快母亲子宫复位，早止血。新生儿吸吮引起催产素的分泌，可使产后子宫收缩，复位加快，有助于产后出血尽早停止。

（3）使新生儿早获免疫能力。早喂奶，新生儿可以获得初乳中大量的免疫物质，加强新生儿抵抗疾病的能力。

（4）早日增进母子感情。新生儿吸吮反射的敏感期正是建立母子间感情联系的最佳时期，新生儿出生后母子接触的时间越早，母子间感情越深，新生儿的身心发育就越好。

（5）能够及时满足新生儿从母腹到人间的生理需要。特别是水分、营养的及时补充，有利于新生儿生长的连续性。

*掌握新生儿需要的乳量

从解剖学上来看，所有母亲都适合喂养她们的孩子，母亲的乳汁最适合新生儿。母亲的乳汁是新生儿的天然食物，新生儿不会拒绝食用。乳房的大小与产生的乳量无关。

泌乳量的多少取决于新生儿摄食量的多少，新生儿摄食的乳量越多，母亲乳房的产乳量也越多。

新生儿需要的乳量（参考值）为：每450克体重每日需要的乳量为50-80毫升。所以，一个3000克的婴儿每日需要的乳量为400-625毫升。母亲的乳房可在每次哺乳3小时候产生乳汁40-50毫升，每日泌乳720-950毫升是足够的。